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同樣是深蹲的變化版，單腳深蹲還可以訓練平衡感。不過COSMO Angel建議可以雙手合十放胸口比較好平?，要向動圖那樣邊看雜誌邊做好像很容易跌倒耶！
▲每天25下普通深蹲跳，養成蜜桃臀的第一步。（圖／翻攝汽車融資貸款自GIPHY，以下皆同）
可以在做完25下普通深蹲後加進10下跳躍深蹲。
先成各家銀行信貸利率比較2017四足跪姿，不要弓背或凹背，將單腿舉向天空，一邊25下。
做完前一個跪姿抬臀，再做這一個動作真的超～有～感！記得大腿要平行地面，才會達到最佳效果喔！一邊25下。
擁有天使臉孔、惡魔身材的性感女神賴琳恩，前陣子才剛推出寫真書，最近又爆出與交往5年男友陳乃榮的結婚喜訊啦！女神大方在個人臉書秀出兩人恩愛合照，秀出鑽戒，開心地宣布自己已成為人妻的消息。
跳躍深合法民間貸款蹲
跪姿抬臀
抬腳踢全額貸款腿
身上沒錢怎麼辦 民間貸款好嗎 圖、文／柯夢波丹
單腳橋式
單腳的橋式比普通的橋式更能訓練到房屋貸款率利最低銀行比較2017肌肉。覺得做普通橋式沒感覺得Angel們，可以試試，有能力的話一邊做25下！
▲賴琳恩的身材很火辣，不只有蜜桃臀還有性感長大腿。（圖／翻攝自賴琳恩粉絲專青年首購2017頁、新浪網）
賴琳恩是選美比賽出身，在演藝圈以火辣身材出名，一雙逆天長腿配上緊實曲線，身為女生的COSMO Angel也被辣到！以下訓練臀部的進階5招，全部做完為一組，一次做3~4組，持之以恆，民間代書貸款台中民間信貸是什麼房屋二胎設定花旗銀行預借現金妳也可以擁有蜜桃臀！汽車貸款ptt
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一般的深蹲Angel們可能已經很熟悉，加進跳躍可以訓練更多的大腿肌、讓妳心跳加車貸銀行有哪些快燃燒脂肪。
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